Bilan physiologique
de l’estimation
à la
précision Biologique
L’entraînement au ressenti a ses limites. Pour franchir un palier, vous devez comprendre comment votre corps produit de l’énergie.
L’analyse de lactate est la référence absolue pour définir vos zones d’intensité et optimiser votre métabolisme. Elle reflète votre réponse physiologique réelle à l’effort — unique, non transférable.
- INDIVIDUALISATION TOTALE
Zones basées sur votre RPE, votre FC et votre cinétique du lactate. - SUIVI DE PROGRESSION RÉEL
Comparez vos courbes au fil de la saison pour valider l’efficacité de votre bloc. - PRÉVENTION DU SURENTRAÎNEMENT
Une hausse anormale du lactate est un signal d’alerte avant la fatigue chronique.
déroulement d’une séance
de profilage
Le test s’effectue sur votre propre matériel (vélo sur home-trainer connecté ou tapis de course) ou sur le matériel mis à disposition, selon un protocole par paliers progressifs.
La science
de votre
composition corporelle
Le poids seul est un indicateur de vanité. La composition corporelle est l’indicateur de performance. Notre bilan associe trois piliers de mesure sans angle mort.
| MÉTHODE | CE QU'ELLE MESURE | INTÉRÊT STRATÉGIQUE |
|---|---|---|
| Pesée de Précision | Masse totale (kg) | Suivi de la charge globale et hydratation. |
| Mensurations (Circonférences) | Volumes musculaires (cm) | Visualisation de l'hypertrophie et de la morphologie. |
| Plis Cutanés (Plicométrie) | Épaisseur du tissu adipeux (mm) | Calcul précis du taux de masse grasse réelle. |
Pourquoi la plicométrie est la référence
du terrain
Contrairement aux balances à impédancemétrie sensibles à l’hydratation, à la digestion et à la température ; la pince de précision (Harpenden ou Lafayette) mesure directement le gras sous-cutané.
- PRÉCISION MILLIMÉTRIQUE
Mesure sur des sites anatomiques standards. - INDÉPENDANCE HYDRIQUE
Non faussé par une séance récente. - ÉQUATIONS DE RÉFÉRENCE
Durnin & Womersley ou Jackson & Pollock.
Source : American College of Sports Medicine, 2023.
Les Bénéfices
de ce Bilan pour vous
Des données précises pour comprendre votre corps, ajuster votre entraînement et progresser avec méthode, sans laisser de place à l’approximation.
Choisissez
votre formule
À l’issue du test, vous repartez avec un rapport complet. Chaque formule intègre l’essentiel ;
les suivantes ajoutent précision et profondeur.
Pourquoi choisir
ce bilan ?
Bilan précis
Fini les zones théoriques. Vos seuils sont issus de votre propre biologie, pas d’un algorithme de montre.
100% individualisé
Aucun protocole générique. Chaque résultat est interprété selon votre sport, votre niveau et votre historique.
Prévention active
Détectez le surentraînement avant qu’il ne s’installe, grâce aux signaux biologiques précoces.
Suivi longitudinal
Comparez vos courbes au fil de la saison. La progression devient visible, mesurable, irréfutable.
Politique d’annulation : merci de prévenir au moins 48h à l’avance.
